効果的な飲み方があるなら知りたいですよね?

カラダアルファの効果をより実感するために、
飲み方を決めておくのがポイントです。

 

カラダアルファの飲み方は、
「こうでなくてはいけない!」という決まりごとはありません。

 

ですが、

  • 飲み忘れないこと
  • 1日の必要量を守ること

が大切です。

 

 

カラダアルファは1日に5〜10粒飲むのが奨められています。

 

多いと感じる人もいるかもしれませんが、
そんな時は1日2回に分けて飲んでみると、
1回の量が少なくできるのでおススメです。

 

例えば、朝出かける前に5粒、夜寝る前に5粒という風に決めておきます。

 

決めておくことでお子さんも忘れにくくなりますし、
5粒ずつであればそんなに時間もかかりません。

 

飲むタイミングで親御さんが手元に出してあげると、
より飲み忘れないように意識できるようになります。

 

 

もちろん、1日5粒だけでも良いので、
夜だけ飲む、朝だけ飲むという飲み方でもOK。

 

ポイントは、
毎日同じ時間に飲むようにすることです。

 

この時、より効果的なのは、寝る前に飲むことです。

 

寝る前に飲むことで、
取り入れた栄養素がしっかりと体の中で働いてくれます。

 

お子さんの骨や筋肉の成長も、寝ているときに起こっているので、
そこに栄養素を行き届かせることができます。

 

 

また飲む時も、お茶やジュースなどはできるだけ止めて、
ぬるま湯や水で飲むのが効果的。

 

サプリメントの成分を壊さずに体に届けるためには、
水やぬるま湯が一番適しているのです。

 

これは、薬を飲む場合と同じですね。

 

 

カラダアルファを飲む時は、飲む時間を決めて飲み忘れをなくし、
毎日続けていけるように意識することがポイントです。

 

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